niat sehat

Senin kemarin, teman tetangga meja saya ngga masuk kerja. Keesokan harinya, Selasa, baru tau ternyata beliau sakit. Trus cerita, kayanya asam urat, pas liburan sempet mukanya bengkak sebelah, trus hari itu masih berasa juga, katanya, urat-urat di lengan masih terasa ngilu. Temen saya ini usianya sepantaran sama saya, jadi serem juga deh, tersadarkan kalo ternyata, saya sudah sampai pada usia waspada di mana penyakit-penyakit degeneratif mulai menampakkan gejala-gejalanya. Faktor risiko yang mungkin sudah terbawa dalam gen, dikombinasikan dengan gaya hidup, pola makan, dan faktor-faktor lain, bukan tidak mungkin akan muncul sebagai penyakit atau sindrom atau entah apa. Meski mungkin tidak sampai mengancam jiwa, penyakit akan memberikan semacam batasan-batasan dalam hidup yang sudah terbatas ini, jadinya kualitas kehidupan kita sangat mungkin akan berkurang.
Sadar dengan risiko-risiko kesehatan yang dihadapi, mestinya menjadikan kita-well, saya-lebih mudah untuk mengambil pilihan-pilihan sehat dalam setiap aspek kehidupan. Mestinya...tapi lebih sering justru mencari pembenaran untuk pilihan yang kurang sehat.
Cuma mau cerita aja sih.. Salah satu usaha awal yang saat ini bisa dibilang paling mudah adalah dengan membaca lagi, mengingatkan kembali, menambah wawasan, ngga jauh-jauh, yang ada aja dulu.. Baca, pahami, terapkan dulu apa yang dibilang di buku kesehatan. Mudah-mudahan aja tambah pinter. Amiin.. Tapi mulai besok aja deh, sekarang tidur dulu.. Selamat malam dunia! :)

Published with Blogger-droid v2.0.9